Йодная профилактика в мирное время и при радиации

Йод — элемент, необходимый для выработки гормонов щитовидной железы и правильного развития организма. Еще до середины ХХ века его дефицит отмечался в некоторых европейских странах и до сих пор наблюдается в Африке и Азии. Чем является йод, почему и в каких случаях нужна йодная профилактика? Об этом рассказываем в статье ниже.

Как работает йод?

Йод является одним из самых мощных антиоксидантов, которые мы обеспечиваем организму с пищей. Минерал оказывает защитное действие при опухолевых и воспалительных процессах. Его роль в организме проявляется еще и в том, что он необходим для выработки упомянутых вначале гормонов щитовидной железы. Спектр их действия очень широк. Они несут ответственность, в частности, за:

• правильное развитие и работу головного мозга;
• метаболизм — обмен белков, жиров, витаминов и углеводов;
• регуляцию процессов роста и созревания клеток;
• поддержание соответствующей температуры тела;
• развитие нервной системы;
• развитие костной системы.

Зачем организму нужен йод?

Йод был признан важным элементом для функционирования организма. Часть этого элемента, поступающего с пищей, используется на постоянной основе, в основном щитовидной железой. Около 75% йода находится в этом органе. Постоянный дефицит элемента заставляет щитовидную железу постепенно увеличиваться, чтобы иметь возможность поглощать больше элемента, циркулирующего в крови. Таким образом, развивается гипо- или индифферентный зоб. Гипотиреоз, вызванный недостаточным потреблением йода, способствует:

• запорам;
• чрезмерному выпадению волос;
• депрессивным состояниям;
• сонливости;
• усталости.

Другие симптомы дефицита йода включают появление отеков и постоянное чувство холода. Нехватка этого элемента вызывает раздражение и тревогу. Может сопровождаться бессонницей.

Йодная профилактика

То есть восполнение дефицита йода в организме до появления симптомов заболеваний, вызванных его недостатком. Проведение йодной профилактики необходимо в нашем регионе и важно для всех, особенно беременных женщин и детей раннего возраста. Однако следует помнить, что избыток йода тоже может быть очень вреден (болезнь Хашимото!). Так что не стоит (в последнее время модно) передозировать препараты, содержащие йод.

Суточная норма йода

Потребность в употреблении йодида калия зависит от возраста и пола: для женщин 150–300 мкг, для мужчин – до 300 мкг. Йодная профилактика у детей:

• 0–6 лет – 90 мкг;
• 6–12 лет – 120 мкг.

Йодирование

Обогащение пищевых продуктов этим элементом называется йодированием. Соль, детское питание, вода, молоко, хлеб могут быть йодированы, а также, косвенно, корма для животных, удобрения или пищевые консерванты.

Зачем нужно проведение йодной профилактики?

Получается, что среднестатистический рацион не содержит достаточного количества этого элемента. Это потому, что его мало в нашей питьевой воде и почве. Так как его нет в почве, растениям его будет не хватать, и, следовательно, животные, потребляющие их, не будут иметь йода в избытке. В конце пищевой цепи находится человек… Соответственно мы недополучаем йод с продуктами питания.

Является ли дефицит йода распространенной проблемой?

По данным ВОЗ, дефицит йода может затронуть более двух миллиардов человек, в том числе 300 миллионов детей.

Йодная профилактика при радиации

Это уже совершенно другой тип профилактики и применяется только в крайних мерах. В таких случаях используется так называемый стабильный йод. С какой целью проводится йодная профилактика? Цель состоит в предотвращении попадания радиоактивного изотопа йода в щитовидную железу путем ее насыщения стабильным йодом.

Йодная профилактика препаратами стабильного йода

Для этого применяется препарат йодида калия. Прием препаратов йодида калия действителен только в случае аварии на АЭС с подтвержденным выбросом радиоактивных веществ с наличием радиоактивного йода. При этом также стоит учесть условие, что радиоактивное облако гарантированно окажется в регионе вашего нахождения.

Противопоказания к применению стабильного йода:

• предшествующее или текущее заболевание щитовидной железы (например, активный гипертиреоз);
• известная гиперчувствительность к йоду;
• герпетиформный дерматит;
• васкулит с гипокомплементемией.